Over mij

Over mij:

Voel je je vaak gestrest, overprikkeld of uit balans?  
Of merk je dat je vastloopt in spanning, onzekerheid of lichamelijke klachten?
Dan kan het lastig zijn om weer rust en grip te vinden.

Mijn naam is Amy en ik help kinderen, jongeren, volwassenen en teams om weer meer rust, vertrouwen en balans te ervaren, zowel mentaal als lichamelijk.

Mijn aanpak:

In mijn begeleiding combineer ik mentale coaching met beweging en lichaamsgerichte oefeningen.  
Daardoor werken we niet alleen met je gedachten, maar ook met je lichaam.

Waar ik je bij help:

Ik begeleid mensen onder andere bij stress, angst, overprikkeling, pijn en spanning.

Dit doe ik via: 

• 1-op-1 coaching & groepscoaching
• Online begeleiding  
• Workshops en trajecten  
• Begeleiding van teams en groepen  

Alles is afgestemd op jou, zodat je weer rust, overzicht en vertrouwen ervaart.

Voor organisaties & teams:

Ik werk ook samen met scholen, sportclubs en organisaties.

Hier geef ik workshops en trajecten gericht op mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen, gedrag en samenwerking, vaak in combinatie met sport en beweging.

Mijn achtergrond:

Ik ben gecertificeerd Mental Coach (KTNO-geaccrediteerd) en heb aanvullende opleidingen gevolgd via o.a. KNVB, SJI, NOC*NSF en JES Soccer Performance.

Daarnaast werk ik actief met jongeren en teams binnen scholen en sportomgevingen.

Klaar om de eerste stap te zetten?

Plan een gratis kennismaking en ontdek wat bij jou past. Ik denk graag met je mee!

Contactformulier

Veelgestelde vragen

Wat is Rise by Mindset precies?

Rise by Mindset is een combinatie van mentale coaching en beweging.
Ik help anderen om sterker te worden in hun hoofd door mindset, motivatie en beweging samen te brengen.
Het gaat niet om perfect zijn, maar om groeien, stap voor stap.

Voor wie is de coaching bedoeld?

De coaching is er voor iedereen die wil groeien, ongeacht leeftijd of niveau.
Of je nu een sporter bent die beter met druk wil omgaan, of juist op zoek bent naar meer rust en focus in het dagelijks leven, ik help je graag om je doelen te bereiken.

Wat als ik niet sportief ben?

Geen probleem!
De sportelementen zijn bedoeld als inspiratie, niet als verplichting.
Ik pas elke sessie aan op wat jij nodig hebt, of dat nu meer gesprekken, oefeningen of praktische opdrachten zijn.

Wat kost coaching of training?

De prijzen verschillen per traject.
Ik bied losse sessies, trajecten en groepsworkshops aan. Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen om samen te kijken wat het beste bij jou past.

Wat betekent ‘Rise by Mindset’?

“Rise” staat voor opstaan, elke keer opnieuw, ook als het even tegenzit.
“Mindset” gaat over hoe je denkt, reageert en keuzes maakt. Samen vormen ze de kern van waar ik in geloof: mentale kracht train je, net als spieren.

Klaar om te groeien, fysiek en/of mentaal?

Bij Rise by Mindset help ik je graag om sterker te worden, focus te vinden en met vertrouwen je doelen te behalen. Geïnteresseerd geraakt? Zet vandaag je eerste stap.

Start jouw groei