Coaching & trainingen

Twijfel je of coaching bij Rise by Mindset bij jou past? Of wil je eerst even overleggen wat jij (of je kind) nodig hebt? Plan een vrijblijvende gratis kennismaking.
In dit gesprek kijken we samen naar jouw situatie, doelen en welke vorm van begeleiding het beste aansluit.

Rise by mindset

Mental Coaching

Voor wie?
Bij angst, piekeren, spanning, onzekerheid, grenzen stellen of overprikkeling.
Wat doen we?
We werken samen aan helpende gedachten, emotieregulatie, lichaamsbewustzijn en praktische tools.
Duur: 60 minuten
Tarieven:
Losse sessie – €80
Pakket (5 sessies) – €375
Pakket (10 sessies) – €700

Plan een GRATIS kennismaking

Rise by mindset

Beweegcoaching

Soms zit spanning vooral in het lichaam.
Beweegcoaching combineert lichte beweging met mentale begeleiding.
Geschikt bij:
• Angst voor lichamelijke sensaties
• Paniekklachten
• Vastzitten in stress
• Moeite met reguleren
Duur: 60 minuten
Tarieven:
Losse sessie – €80
Pakket (5 sessies) – €375
Pakket (10 sessies) – €700

Plan een GRATIS kennismaking

Rise by mindset

Combinatie Coaching (Hoofd & Lichaam)

De meest complete vorm van begeleiding.
We combineren:
• Gesprek aan tafel
• Beweging
• Regulatie
• Praktische opdrachten
Duur: 60 minuten
Tarieven:
Losse sessie – €85
Pakket (5 sessies) – €400
Pakket (10 sessies) – €750

Plan een GRATIS kennismaking

Veelgestelde vragen

Wat is Rise by Mindset precies?

Rise by Mindset is een combinatie van mentale coaching en beweging.
Ik help anderen om sterker te worden in hun hoofd door mindset, motivatie en beweging samen te brengen.
Het gaat niet om perfect zijn, maar om groeien, stap voor stap.

Voor wie is de coaching bedoeld?

De coaching is er voor iedereen die wil groeien, ongeacht leeftijd of niveau.
Of je nu een sporter bent die beter met druk wil omgaan, of juist op zoek bent naar meer rust en focus in het dagelijks leven, ik help je graag om je doelen te bereiken.

Wat als ik niet sportief ben?

Geen probleem!
De sportelementen zijn bedoeld als inspiratie, niet als verplichting.
Ik pas elke sessie aan op wat jij nodig hebt, of dat nu meer gesprekken, oefeningen of praktische opdrachten zijn.

Wat kost coaching of training?

De prijzen verschillen per traject.
Ik bied losse sessies, trajecten en groepsworkshops aan. Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen om samen te kijken wat het beste bij jou past.

Wat betekent ‘Rise by Mindset’?

“Rise” staat voor opstaan, elke keer opnieuw, ook als het even tegenzit.
“Mindset” gaat over hoe je denkt, reageert en keuzes maakt. Samen vormen ze de kern van waar ik in geloof: mentale kracht train je, net als spieren.

Klaar om te groeien, fysiek en/of mentaal?

Bij Rise by Mindset help ik je graag om sterker te worden, focus te vinden en met vertrouwen je doelen te behalen. Geïnteresseerd geraakt? Zet vandaag je eerste stap.

Start jouw groei