Begeleiding bij stress, angst, pijn en overbelasting, voor mensen die stap voor stap weer rust, vertrouwen en verbinding met hun lichaam willen voelen.

Bij Rise by Mindset begeleid ik je op een rustige, lichaamsgerichte manier. Niet door klachten weg te duwen of op te lossen, maar door te leren luisteren naar je lichaam en opnieuw veiligheid te ervaren, mentaal en fysiek. Altijd in jouw tempo.

Veel mensen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd en zijn vooral moe van het moeten. Hier hoef je niets te forceren. Samen creëren we ruimte voor herstel, inzicht en vertrouwen.

Naast individuele coaching bied ik ook workshops en trajecten voor scholen, sportclubs en organisaties rondom mentale weerbaarheid, stressregulatie en persoonlijke ontwikkeling.

Plan een gratis kennismakingOver mij

Wat anderen ervaren bij Rise by Mindset

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Ik zat vast in onrust en spanning en wist niet hoe ik hier zelf uit kon komen. Door de begeleiding voelde ik me niet alleen, maar gesteund. Alles werd helder uitgelegd en de oefeningen waren fijn en haalbaar. Dit gaf me vertrouwen in mijn lichaam en mezelf.”

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Amy reikte op een zachte en milde manier praktische toevoegingen aan. Makkelijk toe te passen en met duidelijk effect. Je kunt altijd vragen stellen en Amy reageert snel, waardoor je je gezien en gehoord voelt.”

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Ik had veel onrust en spanning en wist niet goed waar ik moest beginnen. De kennismaking voelde direct veilig en vertrouwd. De begeleiding was rustig en duidelijk, met praktische oefeningen die me houvast gaven. Ik voelde me gezien en gesteund, en kreeg stap voor stap meer vertrouwen in mezelf.”
Plan een gratis kennismaking

rise by mindset

HERKEN JE DIT?

• Veel piekeren en weinig rust
• Spanning in je lichaam
• Onzekerheid of faalangst
• Moeite met grenzen
• Emoties die snel oplopen

Je hoeft hier niet alleen mee te blijven lopen, ik help je graag!

Bekijk onze coaching

rise by mindset

ONZE AANPAK

Bij Rise by Mindset kijken we verder dan alleen praten.
We combineren mentale coaching met lichaamsgerichte oefeningen en beweging, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook leert hoe je hier in het moment mee om kunt gaan.
We werken aan:
• Zelfregulatie en emotieregulatie
• Stress- en spanningsvermindering
• Meer rust en vertrouwen in je lichaam
• Praktische tools die je direct kunt toepassen
Zo werken we niet alleen aan herstel, maar ook preventief aan duurzame verandering.

Bekijk onze coaching & trainingen

rise by mindset

VOOR WIE IS RISE BY MINDSET?

Voor kinderen, jongeren en volwassenen die meer rust, zelfvertrouwen en balans willen ervaren.
Voor wie merkt dat stress, spanning, onzekerheid of overprikkeling invloed heeft op het dagelijks functioneren, op school, werk of in het dagelijks leven.
Ik help je om weer grip te krijgen, zowel mentaal als lichamelijk, zodat je sterker en rustiger in het leven staat.
Ook inzetbaar preventief en binnen scholen, sportclubs en organisaties.

Bekijk onze coaching & trainingen

rise by mindset

PRAKTIJK IN DORDRECHT & BEGELEIDING/WORKSHOPS OP LOCATIE

Je bent welkom in mijn praktijkruimte in Dordrecht.
Een rustige, veilige plek waar mentale coaching en beweging samenkomen.
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die willen werken aan rust, zelfvertrouwen en emotionele balans.
Daarnaast geef ik ook workshops en trajecten voor scholen, sportclubs en organisaties.
Plan gerust een gratis kennismaking om te ontdekken wat bij jou past.

Plan een gratis kennismaking

Rise by mindset

PLAN EEN GRATIS KENNISMAKING

Twijfel je welke vorm van begeleiding bij jou of je kind past?
Plan een gratis kennismaking van 30 minuten.

Samen kijken we wat nodig is, en wat er bij je past.

(Rise by Mindset biedt coaching en begeleiding en vervangt geen medische of psychologische behandeling. Bij ernstige klachten wordt altijd doorverwezen naar passende zorg.)

Plan een gratis kennismaking

Blogs & inspiratie - Rise by Mindset

1 3

Plan een GRATIS kennismaking