Bewegen met aandacht & vertrouwen

Deze sessie is gericht op het hervinden van balans, rust en vertrouwen in je lichaam - speciaal voor mensen met lichamelijke of chronische klachten.

Onder persoonlijke begeleiding werken we aan:
💭 Bewustwording van ademhaling, houding en spanning
🧘♀️ Balans tussen inspanning en ontspanning
🌿 Beweging met aandacht - thuis of buiten in de natuur

Een rustige, persoonlijke training waarin aandacht, herstel en groei centraal staan.

Geschikt voor:

• Mensen met lichamelijke of chronische klachten
• Mensen die verantwoord willen leren bewegen
• Iedereen die meer balans en energie zoekt

📍 Locatie: In overleg (thuis of buiten in de natuur)
⏱️ Duur: ± 60 minuten
💶 Prijs: Vanaf €40-

Binnen 1 werkdag neem ik persoonlijk contact met je op om samen een datum, locatie en doel af te stemmen. De betaling volgt nadat de afspraak is ingepland en bevestigd.